jueves, 6 de agosto de 2015

(VII) ¿SABÍAS QUE...

...TOMAR MANZANILLA ALIVIA LOS DOLORES MENSTRUALES?
Hay personas a las que la menstruación les afecta bastante. Yo mismamente temo que lleguen esos días del mes porque suelo tener fuertes dolores de barriga, ovarios e incluso mareos.

Recientemente he descubierto que la manzanilla ayuda a calmar esos síntomas y quiero compartirlo con vosotras. Yo sabía del poder calmante de esta maravillosa planta pero no se me había ocurrido tomarla para paliar este problema.

La manzanilla, además de sus efectos sedantes y antiinflamatorios, posee una acción estrogénica. Como ya sabeis, los estrógenos son hormonas femeninas que ayudan a regular nuestros procesos vitales; por ello la manzanilla es tan efectiva no solo para paliar dolores menstruales, sino también para regular la regla.


¿Cuándo y cómo debemos tomar la manzanilla?  
Lo aconsejable es tomar al menos una taza al día a partir de la segunda mitad del ciclo menstrual, sobre todo si lo que buscamos es regularizar la regla. Yo personalmente la tengo bastante controlada y lo único que busco es paliar los dolores.


Lo que yo suelo hacer es tomar infusiones con esta planta en esos días previos a la menstruación y en los que el cuerpo ya nos va avisando de su llegada.

Como veis, tengo a mano infusiones de distintos tipos. Éstas son de Mercadona pero las encontrareis en cualquier supermercado o herbolario.


-Manzanilla


-Manzanilla con anís


-Manzanilla sabor miel con edulcorante


Lo más efectivo es tomar infusiones calientes para obtener un efecto más calmante. Entiendo que quizá en verano no apetezca tanto hacerlo así, por eso yo a veces las tomo frías y están deliciosas.

Espero que este post os haya servido de ayuda y os animeis a tomar manzanilla si teneis problemas con vuestra menstruación. Un saludo ;)

44 comentarios:

  1. Muy buen consejo. Yo también la tomo para calmar los dolores de la regla.
    Besitos.

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  2. a mì me pasaba antes de quedar embarazada, ya no, pero ciertamente un tè me aliviaba. No sabìa que especìficamente el de manzanilla, yo me tomaba un tilo o canela, pero es bueno saberlo.

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    1. El té de canela también va genial para los dolores menstruales. Un beso!!

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  3. Yo tomo todas las mañanas o casi todas, porque me gusta bastante la infusión con miel y leche. Pero el dolor.. no me lo calma, la verdad. Tengo que recurrir al Antalgin para acabar con el dolor. De todas formas, tiene buenas propiedades y la seguiré tomando. Está muy rica.
    ¡Un beso!

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    1. Yo también tomo Antalgin para los dolores. La manzanilla no va a eliminar el dolor por completo, pero a mi sí que me calma un poco. Besos

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  4. sin duda lo voy a probar dentro de unos días que me toca...mis reglas son súper dolorosas!!
    gracias!!!!
    un beso enorme preciosa

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  5. Gracias por el consejo. No tenia ni idea. Lo probaré a ver que tal me va. Ya que también me afecta mucho la regla
    Besos guapa

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    1. De nada guapa, espero que pueda ayudarte a sentirte mejor, un beso

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  6. Yo sigo un tratamiento para regularla y evitar tanto dolor los primeros días a base de Salvia: es reguladora de estrógenos y yo, con SOP (sindrome de ovarios poliquísticos) sufro bastante de dismenorrea, dolores, hinchazón... Y sobre todo niveles irregulares de hormonas.

    Está riquísima y me la tomo durante todo el mes, pero con hacerlo una semana antes una vez al día... mano de santo!

    A mi la manzanilla apenas me funciona para ello, como digestivo es lo mejor. Pero para la regla nada de nada.

    Un besote!

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    1. A mi al revés, probé hace tiempo con salvia y no me ayudó mucho con la regla aunque sí en otros aspectos. Me alegro que a ti te calme, besos

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  7. No me gusta la manzanilla prefiero tener dolor jajajaja
    Cariños

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    1. Jaja bueno puedes optar por otras opciones como jenjibre, romero o salvia a ver si te funcionan. Besos

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  8. Pues me lo apunto, que yo soy de las que lo pasan fatal. Un beso, guapa

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  9. Yo no suelo tener problemas pero en mi casa para cualquier dolor de barriga tomamos manzanilla.
    Generalmente la recogemos nosotros así que es totalmente natural Un besito y un post genial.

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    1. Sin duda es mano de santo para el dolor de barriga, es estupendo que puedas usarla natural, la mejor opción :) besos

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  10. No lo sabía pero lo probaré la próxima vez, gracias por la info!
    Un beso!

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  11. No puedo con el sabor de la manzanilla, me da angustia, prefiero cualquier otra infusión que me alivie pero en general a mi para los dolores no me hacen nada. Un beso.

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    1. Jaja Marian hay gustos para todo, un besito :)

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  12. Me parece muy útil esta información. Yo al final tuve que optar por la píldora ya que cuando me bajaba la regla me tenía que quedar dos días sin salir de la cama por los mareos, nauseas y todo lo que me daba jaja con la píldora ya no es tan exagerado, pero el primer día me sigue doliendo un poquito... probaré con la manzanilla :)

    Un besito!

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    1. La pildora me ha rondado alguna vez el tomarla, me alegra que te calme un poco. Un beso guapa

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  13. ¡Que buen consejo!, no me lo pensaba que tuviese este beneficio pero lo tendré en cuenta para la próxima vez jejje.
    ¡Besos!

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  14. A mi me suena de haberlo oido pero nunca lo he puesto en marcha

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  15. Me encanta la manzanilla!
    De echo antes la tomaba todos los días, ahora tomo 3 infusiones...incluir una más ya me parece demasiado jaja
    Aún así cuando estoy mal de la tripa o me siento pesada al hacer la digestión, suelo tomarla!

    Un besazo

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    1. jaja sii la verdad que ya cuatro son demasiadas :) aunque para tomarla de vez en cuando nunca viene mal tener por casa. Un beso guapa

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  16. A mi es que no me gustan nadalas infusiones pero bueno está muy bien saberlo que funciona para este tipo de cosas porque en un apuro te lo tomas y te encuentras mejor Yo es según el momento me puede doler mucho o hay veces que ni me entero y no tengo dolores es algo muy personal según cada mujer un besito

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    1. Yo el primer día nunca me libro de los dolores aunque sí he notado que tomándola no son tan fuertes y duran menos. Un besote!!

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  17. Pues no lo sabía y eso que la menstruación me afecta bastante y cada vez lo paso peor.
    Muchas gracias por la información, guapa.

    Besos

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    1. De nada Joana, espero que notes un poco de alivio si lo pruebas. Besos

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  18. Hola Marian, yo soy adicta a la manzanilla, me encanta! recientemente he descubierto las perlas de onagra que también me funcionan muy bien, yo no sufría de dolores hasta que me encontraron un mioma que andaba dandome guerra, un besote.

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    1. Vaya Mertxe espero que se haya solucionado y muchas gracias, me apunto las perlas de onagra. Un besazo

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  19. Un post genial!!. Desde hace un par de años esos días se han convertido en un infierno los primeros días por los dolores tan agudos; Ademas me encanta la manzanilla con anís, así que tomo nota!!..
    Un besito preciosa!!

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    1. La verdad que algunas chicas lo pasamos bastante mal, yo he comprobado que la manzanilla me calma, ojalá te funcione guapa. Un besote :)

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  20. Yo soy de las que afortunadamente no lo pasa mal, pero está muy bien saberlo porque esto puede cambiar. También para recomendarlo a amigas, un saludo y gracias por el post, muy bueno ;)

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    1. De nada guapa!! me alegro de que no tengas unos síntomas muy fuertes y espero que saber lo de la manzanilla pueda serte útil. Un besito

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  21. Nunca se me había ocurrido probar con manzanilla y lo voy a tener en cuenta, gracias :)

    Besitos ^^

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