domingo, 5 de julio de 2015

¿POR QUÉ ES SALUDABLE BAÑARSE EN EL MAR?


Darse un baño en el mar no solo ayuda a combatir el calor; son muchos los beneficios que puede proporcionarnos este simple gesto.

Las personas que viven cerca del mar deberían aprovecharlos al máximo pues es una suerte para ellas poder disfrutar del agua marina :)

Lo más evidente es que nos ayuda a relajarnos, combatir el estrés, la ansiedad... un baño en el mar nos invita a dejar de lado los problemas y pasar un rato agradable.


El agua marina ayuda a la cicatrización de las heridas gracias a sus propiedades antiinflamatorias y su contenido en yodo. Los problemas de la piel en general se verán paliados: acné, dermatitis, psoriasis... al igual que dolores musculares, artrosis...

Otro de sus grandes beneficios es la  mejora de la circulación gracias a la absorción de minerales esenciales mientras nos bañamos; esto además se traduce en una mayor facilidad para eliminar toxinas.


Algo que me parece muy interesante es la capacidad del mar para aumentar nuestras propias defensas. Respirar la brisa marina contribuye a que los pulmones se limpien y mejoren los problemas respiratorios. El agua marina además es estupenda para curar resfriados.

En el agua de mar se encuentran muchas sustancias presentes en nuestro organismo; por tanto la piel absorbe gran cantidad de antioxidantes durante el baño que mejoran el metabolismo así como el aspecto de la piel (por no decir la exfoliación natural que se produce contribuyendo a eliminar células muertas).


Como podeis ver son muchos los motivos para no renunciar a un reconfortante baño. Y para los más osados el mar nos ofrece gran variedad de deportes acuáticos que nos llenarán de energía y buen humor a la vez que ejercitamos el cuerpo.




¿Os gusta disfrutar de un buen baño en el mar? ¿Conocíais todos estos beneficios? Ya me contareis ;) Saludos!!

56 comentarios:

  1. A mí me va genial para la psoriasis, me la cura en seguida!

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    1. qué bien guapa, me alegra que te alivie. Besos

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  2. Hola guapa!
    Totalmente de acuerdo contigo. El agua del mar relaja, tonifica, activa la circulación... ¡me encanta! Se me hace muy difícil meterme en la cabeza de aquellos a los que no les gusta nada porque para mí un baño en agua del mar es vida :)

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    1. Estoy contigo :) tiene muchas propiedades y es muy difícil resistirse a un buen baño. Besos guapa

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  3. Ah, se me olvidaba comentarte que estoy de sorteo en el blog. Si te quieres pasar...

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    1. Es muy recomendable por todos sus beneficios!! besos

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  5. El sábado lo estuve poniendo en práctica! Jajaja No vivo cerca de la costa, pero en verano vamos mucho de viaje y siempre buscamos playa.
    BESOS!

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    1. qué bien guapa, me alegra que la puedas aprovechar bien ;) besos

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  6. Estoy de acuerdo totalmente en que ayuda a relajarnos!
    Besos!

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    1. La verdad que sí, un día de playa nos deja como nuevos!! besos

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  7. Hola guapa!! sigue es beneficioso el agua del mar. Conocía de sus beneficios y lo pongo en practica jejejej un beso

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    1. Me alegro ;) es genial darse un baño de vez en cuando, besos guapa

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  8. A mi me encanta el agua de mar, la verdad es que es lo que peor llevo de estudiar en oviedo, no poder oler el mar. Lo de que es bueno para los pulmones y, como dice mi madre, para "soltar mocos" ya lo sabía. Siempre intento bañarme mucho en verano porque es genial, pero con el tiempo el atlántico no perdona, y el agua está fria ;)

    ¡Un besín!

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    1. Yo solo voy a la playa algunos días en verano pero me encanta y procuro aprovecharla ;) besos

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  9. Desde pequeñita me enseñaron todos estos beneficios -de otro modo, claro, aunque haya ido evolucionando- y qué gran verdad es!
    Tengo que escaparme a la costa pronto...
    Un besazo!

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    1. Yo también estoy deseando ir ya y estrenar el verano ;) aunque bueno en la piscina ya he estado!! besos guapa

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  10. tiene muchos beneficios por lo que veo pero yo soy incapaz, me pongo nerviosa pensando que hay bichos y algas a mi alrededor...jajajaja
    un beso enorme y feliz semana!

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    1. Hola guapa, seguro que si te animas al final te acaba gustando mucho. Un besito ;)

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  11. Yo es lo que más echo de menos de vivir en Madrid... necesito el mar cerca de mi y me falta un montón. Adoro caminar por la orilla y mi piel lo agradece un montón ya que me cura la dermatitis.

    Besitos preciosa ^^

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    1. Hola guapa, normal que eches de menos el mar!! a mi me encantaría poder ir más a menudo. Para la dermatitis es cierto que va estupendamente. Besos

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  12. Sabía que el agua de mar era muy buena pero no que tuviera tantos beneficios. Lo malo es que no tengo una playa cerca...
    Besos guapa!

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    1. Ese es el problema, yo lo tengo relativamente cerca aunque no puedo ir tanto como quisiera. Si algún día te puedes escapar disfrútalo mucho. Besos

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  13. He oído hablar muchísimo de los beneficios que aporta, además me encanta ir pero sobretodo a las horas donde no hace mucha calor como por ejemplo un atardecer :D
    ¡Besines!

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    1. Yo también prefiero esas horas a las más centrales del día, sobre todo por lo perjudicial del sol. Un beso guapa

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  14. Me encanta el mar, y lo mejor es que todo lo que nos aporta es beneficioso!! Una pena no tener la playita cerca, pero cuando puedo siempre intento disfrutar mucho de ella.
    Un post fantástico.

    Besitos guapa :)

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    1. Me alegra que también te guste como a mi :) es genial poder disfrutarlo!! besos

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  15. y es tan relajante el mar, escucharlo y sentir el agua tibiecita.

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    1. siii qué ganas me están dando de ir ya ;) besos

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  16. Hola!!!! Yo me baño casi a diario, aunque aquí el agua no está muy caliente, pero en mi casa apenas cogemos catarros ni nos ponemos enfermos, y yo creo que el hecho de bañarnos a menudo(mi hija incluso en invierno) ayuda. Me ha encantado el post. Un besito.

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    1. Desde luego que puede ayudar ya que aumenta las defensas. Qué bien que tengas la playa cerca para ir siempre que te apetezca ;) besos guapa

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  17. Por esto y por mucho más quiero vacacionesssssssss. Gracias por este post tan interesante.

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    1. De nada guapa, me alegra que te guste ;) besos

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  18. y lo bien que te sientes cuando llegas a casa y te pegas la ducha, es increible

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  19. Hola guapa!!
    Yo me voy en unos dias, tengo unas ganas locas de meterme en el mar, si que sabía de sus buenos efectos...
    Besines

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    1. Me alegro por ti ;) espero que disfrutes mucho!! besos guapa

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  20. Y yo que lo tengo tan cerquita y no voy casi ... xD
    Un beso!!

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    1. qué bien que vivas cerca :) yo me pasaría allí el día!! besos

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  21. No sabía que tenía tantos beneficios!! Tendré que empezar a bañarme más en la playa!! aunque yo soy más de piscina.

    Besos!!

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    1. Sí, es realmente beneficiosa!! Si te animas verás como lo notas ;) besos

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  22. Ayss me encanta bañarme en la playa, soy muy sirenita, si por mi fuera no saldría del agua! Aunque ahora que estoy en Madrid lo tengo complicado ^^
    Un beso!

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    1. Una pena que no la puedas disfrutar tanto como quisieras aunque siempre se puede hacer alguna escapada ;) besos

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  23. Hola! No tenía idea que ayudaba tanto ir al mar, creo que ya lo necesito :P lástima que no vivo cerca de una playa, jaja! Es interesante saber este tipo de datos, y ahora que lo pienso bien, cuando uno va al mar es inevitable sentirse más alegre!
    Saludos :D
    http://lepapillontimide.com

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    1. Es cierto, parece que hasta te sube el ánimo ;) gracias por tu visita guapa!! besos

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  24. Qué post tan interesante!! comparto contigo la opinión, el contacto con el mar es altamente terapéutico, saludable, relajante... y sin olvidar lo saludable que es caminar por la arena!!
    es quizás lo que más echo de menos de vivir en la ciudad!!
    como siempre un post genial!! un besito y que pases un bonito día!
    natali

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    1. Gracias guapa, qué bien que te haya gustado ;) yo tampoco puedo ir tanto como quisiera pero las veces que puedo hacerlo disfruto mucho!! besos

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  25. Me encantan estos post de salud que haces ;) esbuenisimo para la piel y tb para el estres. Bss

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    1. me alegra que te gusten!! un besazo guapa!!

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  26. Me ha encantado el post!! A mi me va tan bien para la piel, como para el estrés!!
    Besitos guapíssima!!

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    1. gracias guapa ;) qué bien que te guste!! es ideal para relajarse, besos

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  27. ¡Cuántos beneficios! La verdad es que debería ir a la playa más a menudo.

    Besos

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  28. Si tienes oportunidad seguro que los aprovechas mucho :) besos

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  29. me encanta el mar, la playa, es muy desestresante, un besote.

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