miércoles, 24 de junio de 2015

(VI) ¿SABÍAS QUE...

...LA CANELA PUEDE AYUDARTE A BAJAR DE PESO?

 
Aunque pueda pensarse lo contrario por ser una especia endulzante, la canela es una gran aliada para luchar contra esos kilos de más. Los motivos de esta afirmación son los siguientes:

-Activa el metabolismo y estabiliza el nivel de azúcar en sangre.

-Esto facilita la eliminación de toxinas del organismo.

-Y por tanto... evitamos que se acumule grasa en ciertas partes de nuestro cuerpo propensas a ello.


¿Qué os parece? 
A mi me encanta el sabor de la canela y en muchas ocasiones la consumo como sustituto del azúcar. Esto también ayuda bastante a mantener el peso.


¿Cómo podemos incluirla en nuestra dieta?
Hay multitud de maneras para tomarla. Os dejo algunas ideas:

-Podemos echarla al café para darle un toque más exótico ;)



-Otra forma es endulzar con ella la leche. Así nos hacemos una rica leche merengada.

-El té simplemente con miel y canela está delicioso. Os recomiendo tomar un vasito al día y os sentireis mucho mejor.

-Por último podeis espolvorearla sobre unas tostadas ya sean con miel o un poco de mantequilla light.



Y ya para despedirme recordaros que son muchos los beneficios de esta rica especia (cuidar los huesos, paliar los dolores de la menstruación, combatir el resfriado...) por lo que hay muy buenos motivos para consumirla. 


Un saludo ;D

56 comentarios:

  1. Lo vi ayer en el hormiguero!
    Besos

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  2. La verdad esque aunque no lo parezca si es cierto que ayuda a adelgazar
    Besos guapa! ;)

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  3. Me encanta la canela, tiene un exquisito sabor y es buena para la salud. Suelo emplearla muchísimo en mis comidas y bebidas, un poco de rooibos con miel y canela está delicioso.
    Un besote!

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    1. Haces bien, a la larga se nota bastante ;) besos

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  4. Su aroma y sabor me encanta !! saludos

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  5. Mira por dónde me has dado una idea, voy a probarla hoy mismo en el desayuno!
    BESOS!

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    1. Seguro que has tenido un rico desayuno ;) un besito

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  6. Es termogénica, por eso acelera el metabolismo,y es ideal cuando se padece algún proceso gripal porque es antibacteriana (y antifúngica, además)
    Besos!

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    1. Tienes toda la razón ;) en época de resfriados es mano de santo. Besos

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  7. Me gusta su aroma y su sabor pero por alguna extraña razón me sienta mal y me da dolor de tripa jaja

    Un besito!

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    1. Uy pues entonces mejor no arriesgarse. Qué pena, un besito

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  8. Hola guapa!
    Sé que es sana y va muy bien, pero el problema es que no me gusta el gusto que le da a las comidas, es muy aromática y me empalaga!
    un besito

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    1. Holaa!! la verdad que si nos pasamos un poquito puede empalagar. Mejor moderadamente, un beso guapa

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  9. Hola guapa, no lo sabía, tomo nota. Besos!!

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  10. Hola Marian.
    A mí me gusta mucho, la tomo en el té, con plátano y fresas en trocitos, en el couscous(da un toque agridulce genial) me encanta, aunque si abuso me sienta mal, solo un poco cada día.
    Un besín y me gustan mucho tus sabías qué, los haces muy interesantes.

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    1. Hola Marigem, muchas gracias!! me alegra que te gusten ;) no la he probado en el couscous, seguro que le va muy bien ;) besos

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  11. ¡Pues no lo sabía que tuviese esos beneficios!, asi que lo tendré en cuenta para aplicarlo en mi dieta :D
    ¡Besos!

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    1. Hola guapa, ya me contarás qué tal te va!! un beso ;)

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  12. Jopsss que buena idea, la canela me encanta su olor y sabor, jamas hubiera pensado que tenia esos beneficios. Me ha antojado ponerla en el cafe jajaja, besitos wapa

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    1. Le da un toque diferente al café, ya verás como te gusta!! un beso guapa

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  13. Me encanta la canela, no sabía que ayudaba contra los dolores de la menstruación.
    Besitos guapa!!

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    1. Va genial, lo mejor es tomarse dos vasos al dia de te con canela y miel en los días con dolores por la menstruación. Un beso ;)

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  14. Pues no lo sabía pero me encanta la canela, ahora no me hace falta adelgazar pero lo voy a tener en cuenta, un besote.

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    1. Ya verás como te va muy bien ;) besos guapa

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  15. Excelente, hay que ponerlo en práctica. Abrazos.

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    1. Hola guapa, espero que te animes con ella ;) besos

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  16. Me gusta eso de con la manteqyuilla light o la leche merengada fresquita para este vernao

    un beso!
    El tocador de Mia.

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    1. Está buenísima para hacer leche merengada ;) besos guapa

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  17. Me encanta el sabor de la canela. Buena idea el añadirla al café. Besitos

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    1. Ya me contarás si la pruebas en el café ;) besos

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  18. Casualmente yo estoy haciendo una entrada sobre un te que me ha servido para eliminar la ansiedad que me da al hacer dieta. ¡Què sorpresa que la canela sirva para esto! Lo añadirè en adelante para variar sabores.

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    1. Pues si le añades la canela ya verás que hace más efecto ;) besos

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  19. A mi me gusta mucho la canela, la uso muy a menudo.
    Un beso.

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  20. ¡Qué interesante! A mí me gusta el toque de canela en el café.

    Besos

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  21. Hola guapa!!
    Ains a mi la canela me sienta fatal... una pena vistas las buenas propiedades que tiene. Besines

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    1. La verdad que sí, es una pena. Aunque bueno siempre hay otras alternativas ;) besos guapa

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  22. Yo lo incorporo mucho en mi dieta!!besos

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  23. Hola guapa, sí, la canela es muy buena para muchas cosas, pero lo más es lo que tú nos comentas, yo ya la tomo a diario, muy buen post, besos

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    1. Gracias guapa ;) qué bien que a ti también te funcione!! un besote

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  24. super interesante tu post!!! Yo le pongo un poco de canela a la manzana que me ceno cada noche y ayuda mucho.
    besitos y que tengas un buen fin de semana preciosa!

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    1. Gracias guapa ;) es verdad que a la fruta también le va genial. Un beso, e igualmente!!

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  25. hola!! no lo sabia! y te sigo un besazo!
    Krysstina
    littlemermaidk.blogspot.com

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  26. yo suelo ponerme en los yogures naturales!! super rico

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    1. Una idea genial!! hay tantas opciones.. ;) un besazo

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  27. Ay, no lo sabía y precisamente suelo desayunar té negro de canela con leche de soja, sabe riquísimo.. Ahora lo tomaré aún con más ganas, gracias por el post!
    Un beso, me quedo a seguirte :)

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    1. Hola guapa, bienvenida ;) aún no he probado la leche de soja, le tengo muchas ganas!! besos

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  28. Muy buen post!!. Soy una gran adicta a la canela tanto por el sabor como el olor, y eso que no sabia los beneficios.
    Un besito preciosa!!

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    1. Hola guapa, me alegra que te vaya bien ;) está deliciosa!! besos

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